| Desayunos diarios | Lunes a Viernes |
| Desayunos grupales | Lunes |
| Taller de canto (coro) | Jueves |
| taller de respiración-relajación | Lunes |
| Taller de memoria | Martes |
| Taller de gerontogimnasia | Martes y Viernes |
| Taller de educación para la salud y autocuidado | Miércoles |
| Taller de Tai-chi-chuan y Chi-kun | Miércoles |
| Taller de lectura comprensiva | Miércoles |
| Taller de Yoga en silla para mayores | Miércoles |
| Taller de reflexología podal | Jueves |
| Taller de informática | Jueves |
| Taller de creación manual | Jueves |
| Taller de cultura | Viernes |
Desayunos diarios
A los mayores se les proporciona desayuno todos los días. Es la primera actividad de la mañana. Consiste en un café con leche o una infusión, acompañado con galletas o bollería que se deja en el centro de la mesa a fin de que los ancianos se sirvan.
Dos/tres voluntarias preparan el café y las infusiones todas las mañanas a fin de que los mayores puedan tomarlo, nada, como primera actividad, sobre todo en los días de pleno invierno.
El Centro se abre a las 9:00 horas, y los mayores van llegando a partir de esa hora. En torno al desayuno se produce una tertulia que da tiempo a la llegada de todo el colectivo. Este momento es una fuente de gran relación entre los ancianos. En general, este desayuno sirve como complemento al desayuno realizado en sus casas y en ocasiones es el único que el mayor ingiere.
Cuando alguno de los mayores cumple años, el desayuno es extraordinario, pues no faltan la tarta, los pasteles, o las porras y churros, etc. pues son muy generosos a la hora de invitar a sus amigos y monitores. Inevitablemente se apaga una vela seguido por el cántico de “cumpleaños feliz”, y “es una chica o un muchacho excelente”.
Desayunos grupales
- Monitoras: Estrella Fito Criado y Ana Sánchez.
- Temporalización: Lunes durante 1 hora.
- Asistencia media: 24 mayores.
Los lunes se llevan a cabo los llamados “Desayunos Grupales”. Tienen una mayor formalidad, una duración mayor que el desayuno diario y el café o la infusión se acompaña por algún extraordinario como bollería, churros, etc.
Su finalidad se centra en potenciar las relaciones interpersonales de todos los ancianos, y a su vez se comenta lo sucedido durante la semana anterior en los diferentes talleres, aprovechando la ocasión para resaltar aquello que a los ancianos les ha gustado menos. Se hace especial hincapié en que comenten lo acaecido en el fin de semana, ya que la mayoría de ellos están solos.
No hay una metodología concreta, se suele empezar, alrededor de la taza de café o de tisana, con ocasión de la incorporación de un nuevo usuario se suele iniciar con la rueda de nombres, cada uno de ellos, dice el suyo a fin de que ese nuevo beneficiario del Programa vaya conociendo el nombre de sus nuevos compañeros.
Se ha observado que estos desayunos son muy importantes para ellos, ya que se saben acogidos, y lo más importante de todo, “escuchados”.
Taller de canto
- Monitora Responsable: María Ángeles Fito
- Ayudante: Charo Bodas Mayoral y Ana Sánchez Rubiales
- Temporalización: Jueves de 12:00 a 13
- Asistencia media: 24 personas.
Objetivo:
Es celebrar la alegría que produce el canto, el bienestar que la vibración de nuestra voz transmite y la paz que genera la expresión de nuestro ser a través del sonido.
Los mayores encuentran en ese espacio de tiempo una tranquilidad y una liberación de las tensiones que hayan podido tener a lo largo de la semana a la vez que un recordatorio de las canciones escuchadas y cantadas en su juventud.
Hoy en día la música no sólo se utiliza para pasar el tiempo o como distracción: se ha demostrado que trae múltiples beneficios a la salud emocional y física de los seres humanos.
Muchos especialistas aseguran que cantar hace bien desde muchos puntos de vista.
Para empezar, es una manera distinta de compartir. A medida que pasan los años, las estructuras familiares suelen replantearse, y el coro es un modo ideal de hacer una actividad en común. Además, en el grupo todos aprenden de los demás.
El efecto que tiene el canto en la gente de la tercera edad es especial, porque antes cantar formaba parte de la vida de todos los días. Las generaciones pasadas cantaban en la escuela y en el tiempo libre, y eso hace que, para la gente mayor, recuperar las canciones que solía cantar de joven traiga muchos recuerdos. Hay especialistas que aseguran que hasta las personas que sufren demencia pueden recordar cosas a través de las canciones que aprendieron en sus años de juventud.
Además, es útil a nivel cognitivo, porque exige que uno se concentre en su voz, en el ritmo y que se adapte a las voces de los demás, lo que fomenta que las personas mayores no pierdan esa agilidad tan particular, sobre todo cuando viven solas.
Otro punto positivo del coro es el reconocimiento. Presentar algo que uno trabajó en grupo ante un público que se sienta a escuchar puede ser una gran satisfacción, y eso, a su vez, apuntala la autoestima. Refuerza la sensación de lo que uno puede hacer.
Recientes estudios han demostrado que el canto disminuye el ritmo cardiaco y la presión sanguínea. Es una actividad aeróbica que mejora la eficiencia del sistema cardiovascular, lo que se relacionan con la reducción del estrés y con la longevidad.
Al cantar aumenta la oxigenación en la sangre y en el cerebro, manteniéndonos más alerta.
El canto ejercita los músculos abdominales e intercostales y desde luego mejora la circulación.
Según la Dra. Virginia G. de Viguera , la expectativa de vida ha variado aceleradamente y por tanto ha hecho variar la mirada que se tenía de los adultos mayores. Casi una tercera parte de la vida ahora transcurre en el período del envejecimiento y de ello se desprende la necesidad de aprender a vivir esos años de la mejor manera posible. A través de la música es posible aprender a vivir satisfactoriamente, la actividad en pro del desarrollo personal favoreciendo una calidad de vida aceptable.
Por medio del canto, el adulto mayor se descubre a si mismo siendo para él algo más que un pasatiempo. Le permite aprender, expresar y comunicarse.
A lo largo del curso, tienen varias actuaciones en Centros de Mayores del distrito con motivo de la Navidad (villancicos( o en San Isidro con canciones regionales, habaneras, etc. Los mayores valoran bastante el actuar ante personas del barrio con su vestuario al efecto, elaborado por ellos mismos en el Centro.
Metodología y valoración (taller de canto)
Este taller es llevado a cabo por una monitora no profesional, sus conocimientos de música han sido adquiridos por el interés que siempre ha sentido por la música y en concreto por el canto y ser integrante de un Coro de Adultos.
Se inicia el taller con una serie de ejercicios encaminados a calentar la voz, para a continuación ensayar diferentes canciones correspondientes a un repertorio, adaptado a los momentos especiales en los que el Coro canta ante un público que les acoge y anima con todo cariño, haciéndoles sentir muy especiales. Así en Navidad se cantan Villancicos y en la Jornada de Puertas Abiertas el repertorio consiste en canciones de sus “años mozos”.
En cuanto a su valoración, se ha comprobado que es un momento de máxima participación, muy apreciado por todos los usuarios.
Taller de respiración-relajación
- Monitora encargada: Modesta López Lastra
- Apoyan: Carmen Belinchón.
- Temporalización: Los lunes en un grupo como último taller de la mañana.
- Asistencia media: 24 personas.
Objetivos y metodología
El objetivo es mejorar la salud y el bienestar, suavizar los dolores, relajar los músculos, mejorar las relaciones, ahuyentar miedos y tristezas, potenciar el conocimiento de sí mismo, así como aumentar la alegría y ganas de vivir.
El método seguido está elaborado por una monitora del taller, quien ha sido alumna de Ana María Schluter, maestra de ZEN en Japón. Son ejercicios sencillos y posibles para todas las personas, tengan la edad que tengan, pues mejoran no solo su actividad física sino psicológica y mental.
Es como un dejarlo todo para dar prioridad a la RESPIRACION, ya que esta mejora su ritmo haciendo llegar el oxigeno mejor a aquellos lugares del cuerpo (órganos) a los que no llegaba por culpa del estrés, o cualquier otro motivo, y expulsando el anhídrido carbónico.
Se realizan tres ejercicios, el primero de ellos de 5 minutos de duración en el que se sigue la respiración en posición de sentados, el segundo, otros cinco minutos andando, sintiendo el movimiento del cuerpo y la respiración. Finalmente el tercero consiste en escuchar una lectura (cuento popular) y expresar lo que quiere decir a los que lo escuchan. Se repiten el 1º y 2º ejercicio hasta completar el tiempo del taller.
Las posturas del primer y segundo ejercicio están pensadas para encontrarse mejor, pues facilitan el funcionamiento respiratorio, despertando la mente.
Valoración
La valoración de los componentes del taller, es bastante positiva y se van logrado los objetivos propuestos.
Hay que valorar que, aunque la mayoría realiza normalmente estos ejercicios, hay un 20 % de los ancianos a los que le cuesta bastante, no por su dificultad sino por su monotonía, pero se van adaptando; un 70% lo siguen perfectamente y a un 10% le resulta imposible guardar el silencio que se requiere, aunque ponen toda su voluntad para hacerlo bien.
Taller de memoria
- Monitora encargada: Ana Mª Sánchez Rubiales.
- Monitora suplente: Estrella Fito Criado.
- Apoyan: Carmen Belinchón.
- Temporalización: Se realiza los Martes, durante una hora.
- Asistencia media: 23 mayores.
Objetivos y metodología
El objetivo principal de este taller es doble, por un lado lo que se pretende es mejorar el rendimiento cognitivo de los participantes y por otra, trabajar una serie de aspectos como es la mejora de la autoestima, habilidades sociales, aprender a escuchar y respetar a los demás.
Respecto al objetivo de mejorar la memoria se está empleando el “Programa de Memoria” desarrollado por el Área de Salud y Consumo del Ayuntamiento de Madrid, así como otros tipos de ejercicios (búsqueda de diferencias entre dibujos o letras; puzles; recordatorio de dibujos por asociación, lectura y posterior recuerdo de lo leído, contar cuentos, adivinar un trabajo, recordar como se viene vestido, etc).
Valoración de resultados:
El comportamiento de los participantes ha sido muy positivo y los mayores de nueva incorporación, han ido progresando a medida que se han ido realizando las sesiones. Dado que algunos de los participantes en este taller tienen problemas de memoria agudos, no han podido seguir de manera regular los ejercicios, teniéndose que adaptar para ellos algunos de los ejercicios realizados.
Respecto al objetivo de mejorar la memoria se ha observado un progreso paulatino en la realización de los diferentes ejercicios que se llevan a cabo en cada sesión, siendo estos cada vez de mayor dificultad.
Taller de gerontogimnasia
- Monitor encargado: Mariano Barba.
- Temporalización : Los mayores realizan dos horas a la semana, los Martes y los Viernes.
- Asistencia media: Los martes 23 mayores, los Viernes 19.
Objetivos y metodología
Es sabido que ha aumentado el número de personas que alcanzan edades avanzadas y por tanto es una necesidad acuciante conseguir que el envejecimiento no sea un proceso calamitoso sino una etapa más de la vida, con sus indudables ventajas e inconvenientes. Y no cabe duda que para este logro colabora de una manera especial el ejercicio físico, el deporte o la gimnasia adaptada a esta edad.
Por tanto los objetivos de este taller son varios:
- Conseguir un envejecimiento positivo,
- Mejorar la actividad del corazón y en general del flujo de la sangre.
- Mejorar la función respiratoria.
- Facilitar la coordinación neuro-muscular
- Aliviar la tensión nerviosa, aumentar la confianza en sí mismo del anciano, mejorar el sueño, estimular el apetito y favorecer las relaciones con otras personas al realizarse estos ejercicios en grupo.
En cuanto a la metodología empleada en este taller se está empleando “Gimnasia para la Tercera Edad” del Dr. José Joaquín Abanto Alda, Medico de Centros de Día, desarrollado por el IMSERSO de Zaragoza,
El ejercicio que se lleva a cabo en este taller es tranquilo, se evita la competencia entre los mayores y a la vez es progresivo, comenzando siempre de menos a más.
Se realizan diversos grupos de ejercicios. En un principio se trabaja el cuello, hombros y brazos, para pasar después a tórax, espalda, cintura, caderas y piernas.
Una segunda parte está dedicada a ejercicios de equilibrio y por último ejercicios respiratorios. Todos los ejercicios se trabajan sentados a excepción de los cuatro últimos que se hacen de pie. Se finaliza caminando alrededor de la sala habilitada para la realización del taller.
Todos los ancianos saben que no deben realizar ejercicios por encima de sus posibilidades y que cualquier síntoma adverso como mareos, dolor, fatiga, etc. imposibilita la continuación del ejercicio.
Valoración de resultados
El comportamiento de los ancianos es altamente positivo. Se toman mucho interés y realizan los ejercicios con un grado de atención y participación muy alto. Existe una compenetración elevada entre monitor y participantes.
Respecto a los objetivos marcados se observa que estos ejercicios proporcionan al anciano un bienestar y a la vez le permiten que su agilidad no disminuya pues le facilitan una coordinación neuro-muscular y además como se practica en grupo, favorece las relaciones con sus compañeros de taller.
Taller de educación para la salud y autocuidado
- Responsables de taller: Un Médico de Familia del Centro de Atención Primaria y un Equipo de profesionales de Enfermería de dicho Centro de Salud, alternando su asistencia
- Temporalización: En Miércoles alternos. El taller se realiza durante una hora.
- Asistencia media: 23 mayores.
Justificación
Una de las principales preocupaciones y prioridades de las personas mayores es su salud. Las actividades de divulgación y las charlas sobre temas de salud dirigidas a ancianos, tienen habitualmente muy buena acogida en estos grupos por este motivo. Además este tipo de intervención cumple objetivos de educación para la salud al incidir sobre temas sanitarios de interés.
Estos Talleres de Salud además constituyen por sí mismos una actividad de estimulación cognitiva.
Objetivo
Promover la salud de la población anciana.
Realizar labores de educación para la salud en población anciana de riesgo socio-sanitario
Se ofertó el taller a los ancianos integrantes de este Centro, dentro de la programación anual realizada por la Asociación.
Estructura de las sesiones
De manera interactiva, el ponente conversa con los integrantes del grupo sobre el tema del día, exponiendo los aspectos médicos y fomentando la participación del grupo al respecto.
Contenidos
Al iniciarse esta actividad se optó por realizar una encuesta de opinión sobre temas a tratar. Los resultados de dicha encuesta reflejaron un listado de temas que se ha venido desarrollando. Se completa con temas de actualidad, bien por ser noticia o por la época del año que se esté viviendo.
Al finalizar la charla, se decide el tema a tratar en el siguiente taller según dicho listado, aunque se permite optar por tema libre.
En este año algunos de los contenidos de las charlas / coloquio han sido:
- Higiene e higienización de la piel.
- Risoterapia.
- Higiene postural.
- Enfermedades cardiacas.
- Tratamientos prevención en domicilio.
- Ola de calor.
- Recopilación de todo el curso.
- Capacidad intelectual.
- Deterioro cognitivo.
- Higiene del sueño.
- Vacuna de la gripe.
- Sintrón.
Evaluación
La asistencia a las charlas ha sido constante. Tras encuestas realizadas se comprueba los cambios de actitudes y conocimiento sobre los temas tratados.
Taller de Tai-Chi-Chuan y Chi-Kun
- Monitoras encargadas: Estrella Fito Criado y Carmen Rodríguez
- Asistencia media: 23 personas.
- Temporalización: Se realiza los Miércoles, Los ejercicios duran entre 45 minutos y una hora.
Objetivo:
En el último trimestre de 2010 se inició esta actividad para comprobar la acogida de los ancianos. Fue muy bien recibida, en cuanto la fueron aprendiendo fue muy bien aceptada y se realiza desde 2011.
Según el Dr. D. Gerardo Pastor Mena, la práctica del Chi-kung ayuda al equilibrio interno y aumenta la energía vital. Diversos trabajos científicos publicados en revistas médicas occidentales objetivan los múltiples efectos beneficiosos en el organismo, en la prevención y en la mejoría de los practicantes enfermos.
Esta práctica es una meditación en movimiento que produce un estado de calma y tranquilidad interior que controla el estrés. Mejora las funciones cerebrales de coordinación, memoria y aprendizaje. Retrasa la aparición del deterioro cerebral y enfermedades degenerativas.
Se ha comprobado que, durante su práctica, se liberan endorfinas que producen un estado placentero; y se produce un aumento de las defensas inmunitarias. El sistema circulatorio se beneficia con el incremento de la sangre. Previene y mejora la hipertensión arterial y las enfermedades vasculares. Los pulmones se benefician por medio del desarrollo de la respiración diafragmática, que favorece al aparato digestivo mediante un masaje diafragmático, aumentando las secreciones digestivas.
El sistema músculo/esquelético y articular se beneficia con los movimientos lentos y suaves del Chi-kung. La columna vertebral se modula rectificando posturas anómalas. Mejora la calidad de los huesos y previene la osteoporosis. Desarrolla la resistencia de la fuerza, músculos y tendones. Las articulaciones recuperan su función y previene y recupera las enfermedades reumáticas.
Su práctica regular abre y elimina los bloqueos energéticos que son el origen de muchas enfermedades. Ayuda a recuperar la salud física, mental y emocional.
Es un hecho claramente constatado que la práctica asidua del Chi-kung aumenta la longevidad de las personas.
Evaluación
Este taller se inició en el mes de setiembre de 2010 y ha sido muy bien aceptado por los mayores, los cuales se sienten más animados después practicarlo.
Taller de lectura comprensiva
- Monitores encargados: Estrella Fito Criado, Carmen Belinchón.
- Temporalización: Los miércoles, divididos en dos grupos, una hora cada grupo.
- Asistencia media: 23 mayores.
Objetivos
Lo que se pretende con este taller es mantener activa la mente de los mayores, para ello se trabaja la compresión del texto e interpretación del mismo, Se busca igualmente la integración grupal y despertar el interés del adulto por la lectura. Este taller pretende desarrollar igualmente las habilidades del mayor que, probablemente tuviera olvidadas, como son: retentiva, capacidad verbal, utilización del pensamiento abstracto, desarrollo de vocabulario, lenguaje simbólico, etc.
Metodología
Es muy simple, se facilita el mismo libro a los participantes, se indica el capítulo sobre del que luego se mantendrá un coloquio destacando los aspectos más interesantes del mismo, expresando los mayores, sus ideas y opiniones sobre lo leído.
Taller de reflexología podal
Este taller comenzó a funcionar en el mes de noviembre de 2012. Es llevado a cabo por Estrella Sanz Padilla, quiromasajista y reflexóloga podal.
Objetivo y metodología
La reflexología es una técnica milenaria que ya se conocía en la China, Egipto y la India. Empezó a cobrar importancia en el siglo XIX en el marco de terapias naturales. Fue el otorrinolaringólogo norteamericano Dr. Fitgerald quien comienza a usar esta técnica como analgésico y anestésico en las dolencias de sus enfermos.
La terapia consiste en presionar y masajear con nuestras manos las diferentes partes del pie ya que en ellas están ubicados todos los órganos del cuerpo, con el fin de aliviar, mejorar y restablecer el equilibrio homeostático del organismo, lo que hace que la persona recupere en poco tiempo y sin necesidad de medicamentos el funcionamiento fisiológico normal.
El objetivo que se pretende con estos masajes, que una vez a la semana y por orden de lista se facilita a los mayores del Programa es doble, por un lado les ayudo a conocer su cuerpo y a través de los consejos que les facilito y con muy poco esfuerzo puedan ellos mismos darse los masajes, preparándoles para tal fin unos aceites y proporcionándoles unas fotocopias orientativas, y lo sepan cuidar, y por otro hacerles una vida más agradable paliando, dentro de lo posible, los pocos o muchos dolores que debido a su edad puedan padecer.
Taller de informática
Objetivos:
En el momento actual, está en suspenso, por falta de usuarios para realizarlo
Varias de las bajas que se han producido este año acudían a este taller, y ha habido que suspenderlo de manera temporal. Habrá que animar a otros usuarios, pues cuando empiezan luego les motivan mucho los avances que van logrando.
Metodología:
Cada uno en su ordenador, después de darles unas fotocopias tanto del teclado como del ordenador, hacer que ellos lo enciendan y apaguen, comprobando si son capaces de hacerlo.
Todos los días intentar copiar o inventar letras de canciones o nombres y así usar todo el teclado.
Se les enseña a archivar y a buscar un archivo con su nombre.
También se pretende el aprendizaje del acceso a Internet y la utilización del correo electrónico.
Objetivos:
Es un Taller donde se procura que aquellas personas interesadas en los conocimientos de las nuevas tecnologías se familiaricen con ellas, por tanto, se procura que el potencial usuario conozca el teclado y sea capaz de escribir un texto, y dado que son personas de edad avanzada, el manejo del ratón les resulta un tanto difícil, por lo que uno de los objetivos principales es conseguir el manejo del mismo, lo que exige combinar la psicomotricidad con la concentración mental.
Taller de creación manual
- Monitora encargada: Mªría Angeles Fito Criado.
- Colaboradora: Charo Bodas Mayoral.
- Temporalización: Los jueves, una hora y cuarenta y cinco minutos.
- Asistencia media: 24 personas.
Objetivos y metodología:
El objetivo de este taller es doble, por un lado mejorar la calidad de vida de los mayores, que olviden sus enfermedades y problemas de la edad, darles una ilusión y potenciar la sociabilidad y la amistad. Por otro lado procurar que los trabajos realizados lo hagan con gusto, una buena terminación y que entiendan que todos los trabajos que ejecutan les sirve de unión con sus familiares (hijos, nietos, amigos) ya que las manualidades realizadas se las llevan a sus domicilios.
Los trabajos realizados en este taller siempre están orientados a mejorar su psicomotricidad, habilidades manuales, etc. así se realizan trabajos de pintura sobre escayola, tercera dimensión, médula pasta de papel, etc., llevándoselos posteriormente a su domicilio. En fechas puntuales como el carnaval, teatro, etc. los disfraces son confeccionados por los propios usuarios.
No hay una metodología concreta, las distintas monitoras, que acuden a formarse con frecuencia, aportan sus conocimientos al trabajo que van a realizar. Eso sí, dichos trabajos están adaptados a las capacidades de los mayores y a su situación física y mental.
Valoración:
El taller tiene una gran aceptación por parte de todos los mayores, por lo que la valoración es positiva. Lo objetivos propuestos se cumplen ya que los trabajos que se inician todos se finalizan, existiendo un interés elevado en su consecución e inicio de otro trabajo nuevo.
Taller de cultura
- Monitores encargados: Estrella Fito Criado y Pilar Ruiz Peña.
- Temporalización: Se realiza los viernes una hora.
- Asistencia media: 19 mayores.
Objetivos y metodología
El objetivo de este taller es potenciar la atención de los mayores y aumentar sus conocimientos, motivándoles a retomar el hábito de escritura y lectura, así como hacerles interesarse por temas actuales. Así mismo tiempo se pretende impulsar su creatividad mediante el dibujo y la combinación de colores.
Todo ello se complementa con salidas y visitas culturales.
La metodología utilizada no es complicada, nos servimos de libros utilizados por los escolares, aprovechando lo que pueda resultar de mayor interés para los mayores, mapas libros de historias y cuentos, etc.
Valoración
A juzgar por el desarrollo de las sesiones y el sentir de los mayores, la valoración es bastante positiva. A nivel personal, algunos que han aprendido a firmar, ha mejorado así su autoestima.
Taller de ocio y conocimiento del entorno
En relación con esta actividad hay que señalar que se han planteado en función de los intereses de los participantes y las necesidades detectadas por los coordinadores que desarrollan el Programa, teniendo en cuenta los recursos, tanto económicos, de voluntariado y sociales con que cuenta el Programa.
Se ha observado que esta intervención sobre el ocio y el tiempo libre ha resultado muy satisfactoria e importante pues permite a los participantes que aumente su esparcimiento y el establecimiento de relaciones interpersonales, ha aumentado su motivación e interés por conocer su entorno, así como por realizar más actividades, etc.
ACTIVIDADES DE OCIO Y TIEMPO LIBRE PERIODO 2024
| FECHA | ACTIVIDAD |
| Enero | – Reanudación del curso con el roscón de Reyes. |
| Febrero | – Cine |
| Marzo | – Fiesta de Carnaval, con disfraces y comida en el Centro. – Celebración día del padre |
| Abril | – Vacaciones de Semana Santa – Excursión Museo Lázaro Galdiano |
| Mayo | – Celebración día de la Madre – Viaje a Calpe 9 días |
| Junio | – Excursión a la Fábrica Nacional de Tapices, Panteón de hombres ilustres basílica de Atocha |
| Julio | – Vacaciones a partir 11 de julio, despedida con celebración en el centro |
| Septiembre | – Reinicio asistencia Centro después vacaciones. – Viaje a Alcoceber 12 días |
| Octubre | – Jornada de puertas abiertas |
| Noviembre | – Cine y comida grupal |
| Diciembre | – Excursión a Orgaz (Toledo) – Actuación en residencia de mayores cantando villancicos – Fiesta de Navidad con comida en el Centro |
Evaluación:
Las salidas son muy bien valoradas por los usuarios por la variedad de actividades realizadas en ellas y que les permiten descubrir nuevas opciones de ocio y lugares que desconocían.
Intentamos que los eventos sean muy distintos para dar a conocer a los mayores la mayor cantidad posible de actividades que se pueden realizar.
Intentamos que los eventos sean muy distintos para dar a conocer a los mayores la mayor cantidad posible de actividades que se pueden realizar.
Descripción de las diferentes actividades.
Salidas al cine
Coordinan estas salidas; Angelines Fito y Antonio Cruz.
Las salidas al cine para los mayores son un motivo de fiesta pues muy pocos acuden alguna vez por su cuenta. Un centro de multicines del distrito ofrece la posibilidad, acudiendo más de 30 personas, de ver una película de estreno, en jornada de mañana, pudiendo elegir entre las que están proyectando ese día y a un precio muy reducido. Se termina con una comida que los mayores agradecen y disfrutan de forma muy evidente, en un lugar cercano al cine.
Fiesta de Carnaval
La fiesta de Carnaval es un acontecimiento muy importante para los mayores, dado que todos ellos se disfrazan. Desde muchos días antes, junto con las monitoras del taller de Creación Manual, deciden el tema del disfraz y la mejor forma de conseguirlo, pues la gran parte del conjunto lo confeccionan entre todos, dado que también los monitores se disfrazan.
Es una fiesta que dura toda la mañana, con paseo por la calle incluido, pues les gusta que les vean disfrazados. Se finaliza con una comida, en el restaurante habitual o en el propio Centro y se comparte de forma muy animada todo lo vivido.
Estancia en Balneario
Coordina esta salida Estrella Fito con el apoyo de otros monitores voluntarios.
Desde hace 24 años, el Programa tiene un espacio dedicado a participar en el Termalismo Social.
El objetivo es mejorar la salud de los mayores, adscritos al programa, fomentar la convivencia y la amistad entre los mismos y contemplar el aspecto lúdico de dicho espacio. En esos días se integran en el programa del balneario relativo al tratamiento termal.
Se cuida la alimentación, siendo las comidas un momento fundamental para potenciar la convivencia así como el café de sobremesa.
Se participa en todos los acontecimientos lúdicos que lleva a cabo el balneario, como bingo, bailes de salón, gimnasia, etc., y si la estancia coincide con el carnaval, se disfruta del mismo con los diferentes disfraces creados al efecto por las monitoras del taller de manualidades.
Participaron en total 34 personas, de las cuales 16 fueron usuarios, 6 voluntarios, 12 familiares y simpatizantes de la Asociación. El traslado al balneario se realiza en autocar a cargo de la Asociación y la estancia es de doce días.
Este año no se pudo realizar
Jornada de Puertas Abiertas
En la celebración de “El Día de Puertas Abiertas” se posibilita unir en el Centro a los familiares de los mayores, profesionales, entidades socio sanitarias del Distrito y los voluntarios de la Asociación KWIZERA para contrastar impresiones y evaluar la satisfacción de las diferentes partes.
Para los mayores es una gran satisfacción que su familia (hijos y nietos), vean el Centro del que tanto les hablan y les presenten a sus amigos y monitores.
Se realizó el 13 de octubre con abundante afluencia de familiares de los usuarios
Semana de Playa
Coordinan esta actividad Estrella Fito y Ana Sánchez, con la colaboración de otros monitores voluntarios.
Dentro del Programa, y como una nueva actividad, hace unos años se planeó hacer una salida a una zona de playa con los mayores que desearan asistir. El objetivo que se pensaba conseguir con dicha salida era dar una oportunidad a aquellos mayores que por circunstancias ajenas a su voluntad no habían podido disfrutar de vacaciones durante el verano.
Se realizaron dos salidas:
Del 23 al 31 de mayo realizamos un viaje a Calpe con la asistencia de 16 usuarios, 7 voluntarios y 8 familiares y amigos
Del 17 al 27 de Septiembre. El destino fue el pueblo de Alcoceber en Castellón, acudieron 14 usuarios 6 voluntarios y 9 familiares y amigos
EXCURSIONES
Coordinan estas salidas; Angelines Fito y Antonio Cruz
Con la finalidad de que todos los meses los mayores tengan algún acontecimiento especial, en los meses en que el tiempo lo permite, se programan excursiones. Se realizan dentro de Madrid o provincias limítrofes, en autobús alquilado para facilitarles a los mayores el desplazamiento, acudiendo a pueblos con atractivos turísticos muy satisfactorios.
Salida al Cine
El 27 de febrero fuimos al cine en el Palacio de Hielo a ver la película «Siete apellidos marroquíes», y después fuimos a comer todos juntos.
Visita al Museo Lázaro Galdiano
El 11 de Abril, visitamos el museo Lázaro Galdiano con una visita guiada para ver la variedad de objetos incluidos en la Colección del museo. Por supuesto después tuvimos una agradable comida.
Visita la Real Fabrica de Tapices, el Panteón de Hombres ilustres y la Basílica de Atocha
El Jueves 6 de junio fuimos a visitar la Real Fábrica de Tapices en Atocha, donde nos hicieron una visita guiada en la que vimos los distintos tipos de obras que realizan en la misma, con explicación de la forma de realizarlas.
También fuimos a ver el Panteón de Hombres Ilustres, que se encuentra al lado, donde pudimos ver las estupendas obras escultóricas realizadas en los enterramientos de diversos políticos del siglo XIX y principios del XX.
Por último aprovechamos para visitar la Basílica de la Virgen de Atocha, donde pudimos ver los distintos elemento artísticos que se encuentran en ella.
Después, como siempre tuvimos una comida las 32 personas que realizamos la excursión.
Excursión a Orgaz (Toledo)
Se realizó el día 13 de Diciembre de 8 de la Mañana a 6 de la tarde. Se visito Iglesia de Santo Tomás Apóstol: construida y diseñada por Alberto Churriguera a mediados del siglo XVIII, el Castillo de Orgaz: construido a finales del siglo XIV. La Plaza Mayor, varias casas antiguas y el Pósito municipal
Después se comió en Polán y se aprovechó para comprar mazapán.
n.
Asociación Kwizera 